Psychologie

Een zeepaardje in je hoofd

'Ik liep aan de hand van mijn oom door de stad, lang geleden. Een meneer hield ons aan en begroette mijn oom. Deze keek hem glimlachend aan; ze spraken een aantal minuten beleefd met elkaar. "Wie was dat?" vroeg ik toen we daarna verder liepen. "Ik heb geen enkel idee," zei mijn oom, "maar ik geloof niet dat hij dat gemerkt heeft."'

De bovenstaande situatie is waarschijnlijk voor veel mensen herkenbaar. De hippocampus, een gedeelte van de hersenen dat de vorm heeft van een zeepaardje, laat ons hier in de steek bij het maken van de koppeling tussen gezicht, naam en omgeving.
Neurobiologe Marianne Joëls verhaalt op zeer persoonlijke, originele én wetenschappelijke wijze over de werking van de hersenen in het dagelijks leven. Puttend uit haar eigen ervaringen vertelt ze onder meer over haar tantes alzheimer en de dyslexie van haar neef, en herinnert ze zich haar eigen geworstel met de vraag hoe je je kind weerbaar kunt maken door de wijze van opvoeden.
In Een zeepaardje in je hoofd geeft Marianne Joëls onze hersenen op haast literaire wijze een prominente plek in het leven van alledag. Lees verder.

• Marianne Joëls
• 197 pagina's
• Bestel

Emotionele intelligentie

De psycholoog Daniel Goleman heeft de wereld verrijkt met zijn boeken over het belang van ons emotionele abc. Emotionele intelligentie, zijn bestseller uit 1996, verkocht wereldwijd meer de 5 miljoen exemplaren. In heldere en begrijpelijke taal verklaart Goleman zijn theorie over het grote belang van EQ, het 'emotiequotient'. Hij laat zien dat emotionele vaardigheden, veeleer dan rationele, van doorslaggevend belang zijn voor succes in werk en relaties en voor ons lichamelijk welbevinden.
Emotionele intelligentie verscheen in 25 talen. Goleman is verbonden aan Harvard University en hoofdredacteur van Psychology Today. Hij schrijft regelmatig artikelen voorThe New York Times. Lees verder.

• Daniel Goleman
• 448 pagina's
• Bestel

Feeding the Hungry Heart

Twenty years after its original publication, "Feeding the Hungry Heart" continues to inspire women and men, helping them win the battle against a hunger that goes deeper than a need for food. This book contains stories both heartrending and inspiring from many of those whom Roth has met through her lectures, workshops, and retreats. Lees verder.

• Geneen Roth
• Bestel

Femme Vitaal!

Femme vitaal! Leert vrouwen hoe ze hun zelfbeeld kunnen veranderen, hoe ze doelen in hun leven kunnen visualiseren en bereiken, en hoe ze een gevoel van vreugde in hun leven kunnen herwinnen. Eeuwenoude misvattingen over vrouwzijn worden gelogenstraft door wetenschappelijk en medisch onderzoek en door authentieke gebeurtenissen in het leven van de auteur. Lees verder.

• Peggy Dylan
• 147 pagina's
• Bestel

Het drama van het begaafde kind

Op zoek naar het ware zelf.

In Het drama van het begaafde kind laat Alice Miller zien dat veel psychologisch leed van begaafde mensen verklaard kan worden door gebeurtenissen uit hun jeugd. Begaafde kinderen kunnen door de wensen en eisen van hun omgeving in de knel raken doordat ze zich te veel aanpassen aan hun omgeving en zo hun 'ware zelf' verdringen. Lees verder.

• Alice Miller
• Bestel

Het einde van de psychotherapie

Beleven we het einde van de psychotherapie? Heeft Freud afgedaan? Tegenwoordig wordt verondersteld dat alle psychische problemen – adhd, depressie, burn-out, persoonlijkheids stoornis – ziektes zijn, of gevolgen van erfelijke afwijkingen die met medicijnen te bestrijden zijn. Pillen in plaats van praten. Paul Verhaeghe neemt in dit boek krachtig stelling tegen deze ontwikkeling. De oorzaken van het groeiend aantal psychische problemen moeten niet gezocht worden in genen of neuronen, maar in de manier waarop onze maatschappij met psychische problemen omgaat. Mensen gaan met andere problemen naar de psychiater dan vroeger, zijn minder dan voorheen geneigd tot intro- spectie en reflectie en verwachten zonder enige persoonlijke inspanning direct van hun problemen verlost te kunnen worden. De bijna automatisch voorgestelde remedie – pillen – bevestigt deze situatie. Het einde van de psychotherapie pleit voor een andere visie op de hedendaagse psychische problemen en een grondige herwaardering van de psychotherapie. Lees verder.

• Paul Verhaeghe
• 253 pagina's
• Bestel

Illusies

Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg. Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelens en gedachten berusten op illusies, die we hebben ontwikkeld om pijnlijke gevoelens uit onze kindertijd te verdringen. Hoe nuttig deze onbewuste overlevingsstrategieën ook kunnen zijn voor een kind, voor de volwassenen werken ze voornamelijk destructief.
In het vervolg op 'De herontdekking van het ware zelf' schetst Ingeborg Bosch treffend en herkenbaar hoe illusies ons leven moeilijker en pijnlijker maken dan nodig is. Aan de hand van duidelijke voorbeelden legt Bosch uit hoe we dit illusoire lijden een halt toe kunnen roepen. Ze geeft ons de sleutel om te ontsnappen uit de doolhof van soms overweldigende en vaak onbegrepen gevoelens en gedachten, en brengt ons een stap dichter bij emotionele harmonie. Lees verder.

• Ingeborg Bosch
• 334 pagina's
• Bestel

Kern transformatie

NLP als weg naar je innerlijke bron.

Neuro-linguistisch programmeren (NL P) is een beproefde methode gebleken om ongewenst gedrag te veranderen, emotioneel lijden te verzachten en levensdoelen te bereiken.

Met NLP zijn snelle veranderingen mogelijk, die bovendien een duurzaam karakter hebben. Het proces van kern-transformatie voert ons voorbij het denken, voorbij iedere vorm van manipulatie, naar toestanden van vrede en eenheid, die in de spirituele tradities van de wereld worden nagestreeft. Lees verder.

• Connirae Andreas
• Bestel

Kort & goed hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapeutische methode waarmee de cliënt in een trance wordt gebracht, en tegelijk bewust en alert blijft. Onder begeleiding kunnen zo gevoelens loskomen die zinvolle genezing mogelijk maken. 'Kort & goed Hypnotherapie' beschrijft met boeiende praktijkvoorbeelden de beginselen van deze bijzondere therapievorm. Lees verder.

• Barbelo C. Uijtenbogaardt
• 127 pagina's
• Bestel

Liefde is angst laten varen

Dit boek wil de lezer leren alle angst te laten varen. De enige manier daartoe is: je herinneren dat de essentie van je wezen liefde is.

Dit boek wijst direct en effectief de weg naar individuele transformatie. Een groot aantal geestige en veelzeggende tekeningen illustreren de tekst.

Jampolsky was psychiater aan de universiteit van San Francisco. Hugh Prather zegt in zijn voorwoord: 'Ik heb Jampolsky onder de meest moeilijke omstandigheden zien leven wat hij onderwijst. Dit boek vindt zijn oorsprong in zijn hart. Lees verder.

• Gerald G. Jampolsky
• Bestel

Moeten maakt gek

Hoe komt het dat op sommige momenten alles hopeloos en uitzichtloos lijkt en we geen kant meer op kunnen? De Rationeel-Emotieve Therapie (RET) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf.
In Moeten maakt gek wordt een en ander stapsgewijs duidelijk gemaakt en is veel plaats ingeruimd voor zelfwerkzaamheid: oefeningen en opdrachten helpen de lezer om zijn of haar emotionele lot in eigen hand te nemen. Lees verder.

• Albert Ellis
• 225 pagina's
• Bestel

Opvoeden, hoe doe ik dat?

Barbelo Uijtenbogaardt combineert een praktijk als opvoedkundige en hypnotherapeut. Uit haar jarenlange praktijkervaring blijkt dat veel mensen niet meer weten wat ze met hun kind aan moeten. "Doordat het steeds meer voorkomt dat beide ouders werken, blijft er een beperkte tijd over voor opvoeding. Vaak zijn de ouders dan ook nog moe en waardoor zij in deze korte tijd meer aandacht aan regels schenken dan aan het met elkaar samen zijn. De beperkte tijd en de vele dingen die in deze tijd gedaan moeten worden, veroorzaken over het algemeen veel stress en frustraties voor zowel ouders als kinderen. Veel ouders hebben behoefte aan adviezen om deze kostbare tijd met elkaar beter door te brengen."
Gaandeweg ontstond bij haar de behoefte dit boek te schrijven, een handreiking voor de vele vragen die bij de opvoeding naar boven borrelen. Het ligt niet in haar bedoeling te vertellen hoe je moet opvoeden, ze wil laten zien welke effecten bepaalde keuzen in de opvoeding op een kind kunnen hebben. Als je immers beter begrijpt welke consequenties een bepaalde beslissing heeft, neem je misschien wel een andere beslissing. Lees verder.

• Barbelo Chr. Uijtenbogaardt
• 93 pagina's
• Bestel

The Emotional Brain

Examines emotions and psychological disorders from a biological perspective, analyzing what emotions are, how they operate in the brain, and how they influence everyday lives. Lees verder.

• Joseph E LeDoux
• 384 pagina's
• Bestel