Hypnotherapie, trance en technieken

Het is een misvatting er van uit te gaan dat alleen jij, vanuit jouw bewustzijn, je leven aanstuurt.

Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk gebleken dat er als eerste een onbewuste prikkel opkomt en dat men zich hier … pas na een halve seconde bewust van wordt en pas dán een bewuste keuze kan maken!

Het kan dus interessant voor je zijn jouw onbewuste eens iets nader te onderzoeken...

Hypnotherapie werkt met het onbewuste van de cliënt, de plaats waar alle vergeten herinneringen aan emotionele gebeurtenissen uit het verleden zijn opgeslagen.

Je hebt vast wel eens een situatie meegemaakt waarin je plotseling werd overvallen door een heftige en onverklaarbare emotie: iets in het heden zorgde ervoor dat je automatisch, dus onbewust, terugschoot naar een herinnering uit het verleden waarin jij je hetzelfde hebt gevoeld. We noemen dat ‘iets’ een ‘trigger’. Een bepaald onderdeel van onze hersenen, de amygdala, speelt hierin een belangrijke rol.

Sommige ervaringen uit het verleden kunnen namelijk zo naar en pijnlijk geweest zijn, dat je deze herinneringen wel hebt moeten verdringen om door te kunnen gaan met leven. Er is een overlevingsstrategie ontwikkeld, waardoor je steeds verder bent afgeraakt van jouw eigen kern, de innerlijke bron van wijsheid.

Hypnotherapie helpt je bewust te worden van deze onbewust verdrongen emoties, zodat er inzicht komt en je kunt verwerken hetgeen je hebt weggestopt.

Trance

Om toegang te krijgen tot het onbewuste, maakt hypnotherapie gebruik van trance. Trance is een toestand van diepe ontspanning en veranderd bewustzijn waarin je contact kunt maken met jouw onbewuste. Je kunt trance het beste vergelijken met het gevoel van dagdromen: je weet goed waar je bent, maar in gedachten zweef je gewoon even naar een andere plek...

Mits goed begeleid, kan je op deze manier inzicht krijgen in wat belemmerende overtuigingen, gedrag en psychosomatische klachten met jouw verleden te maken hebben en kunnen onbewuste koppelingen losgelaten en veranderd worden.

Het mooie aan het onbewuste is dat het elke keer maar een heel klein stukje laat zien: precies genoeg om er in de behandeling van die dag mee te kunnen werken. De therapeut zorgt er voor dat de cliënt na de behandeling gewoon weer rustig naar huis gaat.

Technieken

Hypnotherapie is een efficiënte en effectieve therapievorm gebleken doordat er gewerkt wordt in een diepere laag van het bewustzijn. Ook is het een indirecte en speelse therapievorm.

Naast het voeren van gesprekken wordt er in Praktijk Het Vierkant met verschillende methoden en technieken gewerkt waarbij er gebruik gemaakt wordt van trance.