Wandelen als therapie bij eetverslaving

Zoetermeerse hypnotherapie-praktijk Het Vierkant start uniek initiatief

Op zaterdag 3 augustus organiseert Praktijk Het Vierkant in Zoetermeer een wandeltocht voor cliënten en belangstellenden. Hypnotherapeut Marga van Veen van Het Vierkant ziet wandelen als een nuttige aanvulling op de behandeling bij veel klachten. Met haar praktijk voor hypnotherapie richt zij zich met name op de behandeling van eetverslaving, zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa en de eetbuistoornis. De wandeltocht begint om 10.30 uur bij de Soefietempel in Katwijk aan zee. Van daaruit lopen de deelnemers vijf kilometer door de duinen en vijf kilometer langs het strand weer terug.

De wandeltocht is in eerste instantie bedoeld als een experiment. "Maar als het aanslaat, zullen we het zeker vaker doen. We gaan nu met een aantal mensen een stuk lopen. Het effect van wandelen op het welzijn is duidelijk. Je krijgt de kans om je hoofd even helemaal leeg te maken. Recent onderzoek van de universiteit van Maastricht heeft aangetoond dat wandelen het afweersysteem en het immuunsysteem activeert. Daardoor past het heel goed bij de therapeutische behandelingen", legt Marga van Veen uit. De Zoetermeerse heeft een eigen praktijk voor hypnotherapie en psychosociale begeleiding. Tijdens zo'n behandeling wordt een cliënt in een staat van ontspanning gebracht, waarbij het onderbewuste duidelijk kan maken wat er aan de hand is. Klachten als eetverslaving, angsten, migraine of depressie hebben in veel gevallen een relatie met het verleden. Die relatie kan met hypnotherapie naar boven worden gebracht zodat de klacht effectief kan worden behandeld. Eerder al publiceerde Marga van Veen een studie over het effect van hypnotherapie bij eetverslaving, 'In de ban van eten'.

De Zoetermeerse gaat wandelen met een aantal cliënten, maar ook belangstellenden die met vergelijkbare problemen kampen zijn welkom. Marga van Veen: "Het wordt geen wandelende behandeling, maar we vinden het gewoon leuk om met z'n allen een klein stukje te lopen. Onderweg mag je met elkaar praten, maar als je gewoon stilletjes meewandelt is het ook goed. Het is geen prestatieloop, we doen het ook voor het sociale contact en pauzeren onderweg."

Wil je mee wandelen, meld je dan van te voren even aan.