Psychosociale begeleiding

Hulp vragen ... is heel gewoon!

Als je een auto hebt of een computer, wil je dat die het perfect doet: kosten nog moeite worden gespaard en als er dan toch een probleem optreedt, wordt er direct iemand ingeschakeld om het probleem te verhelpen.

Maar … als je zélf een probleem hebt? Als je zélf niet optimaal functioneert? Wat doe je dan?

Opmerkelijk is dat je er meestal gewoon mee door blijft lopen omdat je er van uitgaat dat er toch niets aan te doen is en dat je er maar mee moet leren leven.

De kans is echter groot dat het probleem zich juist dan verergert waardoor je steeds meer uit balans raakt. Op den duur ontstaat een neerwaartse spiraal van:

• Lichamelijke problemen: hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk, hartkloppingen, hyperventilatie, allergieën, eetproblemen, maag- en darmklachten
• Geestelijke problemen: angsten, fobieën, depressie, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, emotionaliteit, slaapproblemen
• Sociale problemen: problemen in de omgang met anderen (werk/ privé), seksuele problemen, opvliegend of agressief gedrag

Je krijgt steeds vaker het gevoel dat je de grip op jouw leven verliest omdat problemen op het ene gebied vaak ook problemen op een ander gebied veroorzaken.

Praktijk Het Vierkant kan je helpen weer in balans te komen door samen op zoek te gaan naar de oorzaak van jouw probleem en van daar uit te werken aan een oplossing. Door je weer terug te brengen in je eigen kracht zodat jij weer jouw eigen koers kan bepalen.

Technieken

• Relatietherapie
• Cognitieve gedragstherapie
• Rationeel Emotieve Therapie (RET)
• Ontspannings- en ademhalings oefeningen
• Kindertherapie
• Sociaal panorama
• EMDR
• Counseling